אימון פלג גוף עליון ובטן תחתונה ללא קפיצות וללא אירובי עם הסברים שלי בקול| 15 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 16:09 2 years ago 1 653 Скачать Далее
אימון כתפיים, חזה, גב (וקצת ידיים) ללא ציוד - אימון פלג גוף עליון בלי משקולות גל - מאמן כושר galhfit 16:30 1 year ago 7 247 Скачать Далее
אתגר כוח - 15 דק' אימון כח ללא ציוד | אימון כוח ביתי (כושר) גל - מאמן כושר galhfit 15:41 11 months ago 6 737 Скачать Далее
אימון כוח ביתי - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים | פלג גוף עליון | ללא ציוד גל - מאמן כושר galhfit 22:26 8 months ago 4 087 Скачать Далее
אימון פלג גוף עליון ללא משקולות - אימון כוח ביתי ללא ציוד גל - מאמן כושר galhfit 21:10 4 years ago 23 113 Скачать Далее
אימון פלג גוף עליון - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים || אימון כוח ביתי גל - מאמן כושר galhfit 16:52 2 years ago 7 515 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים | מתאים לחיטוב וגם למסה | פלג גוף עליון גל - מאמן כושר galhfit 17:15 1 year ago 15 825 Скачать Далее
IRA DOLFIN HIIT+ TABATA אימון קורע במיוחד!!! פלג גוף עליון 40 דקות אימון Ira dolfin אירה דולפין 39:19 4 years ago 24 735 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד גל - מאמן כושר galhfit 26:28 3 years ago 56 873 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון (חזה, גב, כתפיים, ידיים) גל - מאמן כושר galhfit 23:33 2 years ago 24 729 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - ידיים, כתפיים, גב, חזה | אימון משקולות פלג גוף עליון (לחיטוב וגם למסה) גל - מאמן כושר galhfit 30:08 2 weeks ago 2 199 Скачать Далее
אימון חזה, כתפיים, גב, ידיים ביתי (בלי ציוד או משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 16:17 4 years ago 125 680 Скачать Далее
אתגר פירמידה - אימון כושר 15 דקות (ללא ציוד) גל - מאמן כושר galhfit 17:25 2 years ago 3 519 Скачать Далее
המדריך המלא לאימוני פלג גוף עליון - איך תבנו בעצכם אימון אפקטיבי yuv_t 6:38 4 years ago 6 180 Скачать Далее
טבטה אימון מלא לפלג גוף עליון ב4 דקות | עבודה לחיזוק שרירים של פלג גוף עליון | סטודיו אנדר קונטרול סטודיו אנדר קונטרול - אימוני כושר בראשון לציון 4:50 3 years ago 154 Скачать Далее
אימון כוח 3 רמות - אימון ביתי לכל הגוף (בלי ציוד) גל - מאמן כושר galhfit 27:33 2 years ago 15 323 Скачать Далее
אימון כח פלג גוף עליון - תרגילי כושר למתחילים בבית (גם לנשים) גל - מאמן כושר galhfit 21:12 3 years ago 12 627 Скачать Далее
